阅读经文：撒母耳记上第一章、第二章
哈拿是我最喜爱的《圣经》女性之一，因为我仿佛在她身上看到了自己的影子。她的名字意为“丰盛的恩典”。作为以利加拿的正室，哈拿因不孕遭人羞辱和轻视，深陷极度的悲痛与孤独。她是个敏感、多泪且热爱祷告的女人。生育的难题看似挫败与痛苦，但背后却隐含着神奇妙的旨意。
过去两三年，是我个人灵命最艰难的时光，经历了破碎、疼痛、苦难、沮丧、挫败、自卑、自责和羞耻。我曾读过这样一段话：“你最有影响力的服事，往往源自你最深的伤痛；你生命中最有力的信息，也常常诞生于你经历的最难过时刻。在你曾受伤的每一个地方，你都拥有独特的见证。”我问自己，是否愿意用这些经历，帮助他人从绝望中走向基督里的丰盛生命？
近三十年来，在大陆生活的岁月里，我经历了父亲的意外、逼迫、流产、肾脏肿瘤爆裂，几乎死于异国他乡，三十多次搬家，以及面对健康危机，亲人逝世与失去。回顾这些历程，我深信这些岁月是我人生中最宝贵的时光，也是我领受神爱最珍贵的礼物。
今天，让我们一同思考“勇敢起身”——这一生命真理。诗篇12章5节写道：“因为困苦人的冤屈和贫穷人的叹息，我现在要起来。”我们的神是行动的神，祂必定回应我们的呼求，施行拯救。
正如哈拿的故事所启示，真正的勇气源自心灵深处。拉丁语中“courage”（勇气）的词根“cor”意为“心脏”，提醒我们：勇气不是无所畏惧，而是在恐惧中依然选择信靠神。
从哈拿身上，我学到六个“勇敢起身”的秘诀：
一、深深寻求（Seek deeply）
哈拿在极度痛苦中“痛痛哭泣，祈祷耶和华”（撒母耳记上1:10），她毫无掩饰地在神面前倾诉自己的心声。正如诗篇63:1所说：“神啊，你是我的神，我要切切地寻求你。”真正的勇气，是敢于在神面前展现真实的自己。你是否愿意花时间探寻内心深处的真实，承认自己的脆弱？，你有想过自己“为何哭泣，不吃饭，心力愁闷呢？”
二、时时依靠（Trust at all times）
诗篇62:8说：“你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意；神是我们的避难所。”哈拿无论顺境逆境，都选择敬拜神。正如她在撒母耳记上2:1所言：“我的心因耶和华快乐；我的角因耶和华高举。” 困难临到，是学习专心仰赖神的最佳时机。我们要相信神的时间和应许。
三、牢记神的记念（Remember God remembers you）
“耶和华顾念哈拿”（撒母耳记上1:19）。即便世人遗忘，天父绝不忘记祂所爱的儿女（以赛亚书49:15）。在挫折中，你是否能看到神对你的记念与更大的祝福？
四、胜过艰难情绪（Overcome hard feelings）
哈拿因失望“哭泣不吃饭，心里愁闷”，但她没有退缩。面对误解，她勇敢辩护，靠主耶稣所赐的平安（约翰福音14:27）克服自我怀疑与责备。挑战是培养同理心、怜悯心和成长的良机。
五、永不停止祷告（Never stop praying）
哈拿从未停止祷告与敬拜。哥林多前书13:8提醒我们：“爱是永不止息。”持续信靠、不轻言放弃，是勇气的体现。哈拿的恒心最终使撒母耳成长为神所兴起的领袖。
六、在神面前成长（Grow in the presence of God）
“撒母耳在耶和华面前渐渐长大”（撒母耳记上2:21）。当我们常将神摆在面前（诗篇16:8），即使身处苦难，也能更新心思意念，经历身心灵的复兴，如同重启电脑一般。
亲爱的朋友，你或许正面临各种挑战，感到无力，但请记住，神正在呼唤你勇敢起身，不是靠自己，而是靠那加添你力量的主。以赛亚书40:31应许：“但那等候耶和华的，必从新得力。他们必如鹰展翅上腾，奔跑却不困倦，行走却不疲乏。”
让我们从今天起，选择成为那个“心碎却保持微笑、清醒且柔软的勇者”，在基督里活出 Rising S·T·R·O·N·G 的四“S”生命：
Smile — 微笑面对挑战
Sober — 清醒认识真相
Soft — 温柔对待他人
Strong — 刚强依靠上帝
哈拿的“起身”不仅是身体的站立，更是信心的飞跃。她从痛苦深渊中站起，走进神的殿宇；从羞辱中站起，进入祷告密室；从误解中站起，坚信神的信实。正如腓立比书3章所言：“忘记背后，努力面前的。”
愿我们都能在生命的每一次跌倒后，勇敢地起身，走向神为我们预备的丰盛人生。
后记：活出”勇敢起身”的生活实践建议
1. 深深寻求—每日静心祷告与反思
每天花10-15分钟与神独处，坦诚地倾诉内心的困扰和情感。写日记记录你的软弱与盼望，学会正视自己的真实状态，求神带领你更深地认识自己和祂。
2. 时时依靠—困难中坚持赞美与感谢
无论顺境逆境，坚持用赞美和感谢来回应神。遇到挑战时，试着用一句经文或诗歌赞美神，比如诗篇23篇或撒母耳记上2:1，提醒自己要时时信靠祂的恩典。
3. 牢记神的记念—每日默想神的应许
每天选一句圣经应许默想，如“耶和华顾念你”（撒母耳记上1:19）、“我必不撇下你，也不丢弃你”（希伯来书13:5），并把它写在显眼处或设置为手机屏保，用以鼓励自己不被遗忘或孤单的感觉击倒。
4. 胜过艰难情绪—情绪管理与自我同理
当情绪被触发时，先暂停深呼吸，允许自己感受情绪而不马上反应。用温柔的语言安慰自己，甚至向信任的朋友分享，培养对自己的怜悯和理解，对自己所经历的情感报以好奇心，逐步战胜自我批判和羞耻感。
5. 永不停止—设立固定祷告时间与服侍机会
无论生活多忙碌，设定每天固定的祷告时间。参与服侍或小组活动，让祷告和行动相辅相成，在服侍中体验信心的成长与坚持。
6. 在神面前成长—定期属灵复盘与调整心态
每周找时间回顾过去的经历，辨认神的带领和成长的机会，例如：遇到压力你如何回应，有什么领悟，哪些需要调整？像“重启”设备一样，调整你的心思意念，调整自己面对挑战的态度，求神帮助你在他面前日益坚强。
Rising S·T·R·O·N·G
Seek deeply
Trust at all times
Remember God remembers you
Overcome hard feelings
Never stop praying
Grow in the presence of God
Jenny 2025-09
