有人形容：“五十之年，如人攀山行至山脊平台，腳下是已踏過的蜿蜒長路，前方是更趨陡峭的峰巒”。但照我看，五十歲時，尚能懷此壯志未酬心境者，實屬少數；多數年過半百之人，生命巔峰已過，餘下皆為“下坡路”。其最真切體會，是身體這具皮囊，開始以漸進而執拗的方式提醒人：那曾充盈滿溢、洶湧澎湃的活力，已然收斂聲勢，枯水斷流漸成常態；滿頭烏髮，或中原退守或轉灰漸白；眼力漸昏，書卷字跡竟如泥地上螞蟻，時時晃動模糊。昔日令人腎上腺素飆升的世間喧囂、宴席觥籌、人生舞台的喧嘩，今卻似邊遠安靖小鎮中闖入的重金屬樂隊，令人感其空洞、無味，乃至厭倦。於是，夜深人靜時，一種無聲叩問常悄然浮現：所來之路，可有深意？所向之途，又在何方？此叩問非關絕望，卻迫人駐足傾聽，凝視靈魂深處。
五十歲乃人生轉折之年，其挑戰，恰似當年大衛王在隱基底洞穴所歷窘境。這位天選之子，戰力卓絕的勇士，卻被掃羅王嫉妒的利劍緊追不捨，多數時光在疲憊與困惑中掙扎。他藏身於死海西岸嶙峋巖穴深處，洞內唯有乾燥浮塵帶來的幽暗混沌，洞外則是追兵搜尋的急促腳步，步步驚心。此幽閉之境，豈非像極了五十歲人常有的精神困局？昔日光彩與豐厚經歷，驟然在命運急轉下變得搖搖欲墜。幽暗洞中的大衛，內心正經歷比外在追殺更猛烈的風暴：是滑向仇恨深淵，抑或尋得絕處逢生的微光？是屈從於無奈絕望，還是倚靠那更深的磐石？他最終選擇了後者。刀鋒懸頂之絕境，他未緊握刀柄，反敞開心扉，憑內心驚濤，寫下不朽詩句：“耶和華是我的岩石，我的山寨，我的救主，我的神，我的磐石，我所投靠的。”（詩篇18:2）那洞窟幽暗未能吞噬他，反成靈魂冶煉的熔爐，於絕境中熔鑄出超越塵世困厄的光芒。
依我所見，五十歲真正的挑戰，並非外在的衰老，而是能否在生命的高處完成一次內在的“減法”。這減法，是剝離虛浮的外表，捨棄過度的執著，勇敢承認肉身漸衰的真相，不再強求與歲月無謂地角力。此減法並非退卻，實乃卸下重負，令靈魂輕盈地向上攀升。五十之年絕非終點，更是新智慧的開端。過往歲月，縱有清濁縱橫，亦沉澱下洞察世情的通透。當浮華如潮水退去，生命河床深處那真正堅硬的磐石便顯露出來。昔日人情冷暖、挫敗與成功、祝福與痛楚，交織成一面明鏡，既映照人間正道，亦標識出天道路徑。
五十知天命——此時生命，乃經時光耐心打磨之器皿，不再汲汲於自身盈滿，卻應懂得如何成為他人的祝福。觀大衛晚年光景，他雖被告知不得親手建造宏偉聖殿，卻未止步於遺憾。他傾盡心力預備金銀銅鐵、各樣珍貴木料，將畢生積累的財富與敬畏，盡數交付兒子所羅門。他深知，真正的建造在於傳承，在於為後來者鋪平道路。他未曾親手壘砌一塊基石，卻將自身化作了聖殿建造最有力的承托。此傾注，正是五十歲最偉大的加法：以積累的智慧與資源，洞燭未來與永恆。他不再為自身“添加”什麼，而是為更純粹的信仰、為更偉大的建築——為後來者傾盡所有。
就個人而言，邁過五十歲的生命埡口已五年有餘。這五年，裡裡外外都是艱困與熬煉。但另一方面，當你對生命與天道保持足夠的敬畏，這生命的減法與加法，卻如同晝夜交替般，自然、無聲、安靜地向前，變化與成果也漸次展現。人過五十，加減的功課雖仍在修習，卻已可略作盤點：
- 減掉了，「承擔與長進」的執著（釋放壓力、平穩自然）；
- 減掉了，「錯與對判斷」的戾氣（心態平和、包容異見）；
- 減掉了，「知道與做到」的包袱（接受有限、輕裝前行）；
- 減掉了，「有毒沒養分」的關係（淨化圈子，珍惜真誠）；
- 加上了，「切慕智慧」——開啟博士之路（持續學習，深化思考）；
- 加上了，「滋潤心靈」——抄寫閱讀經典（涵養信仰，汲取力量）；
- 加上了，「教導造就」——建立專屬網站（分享經驗，點亮他人）；
- 加上了，「鑄就年輕」——向年輕人學習（保持好奇，擁抱活力）；
相信五十歲並非衰微的起點——雖然很有可能「巔峰已過」，往後盡是「下坡路」；但對於一個不枉此生，敢於攀登的勇士，「下坡路」不是回頭路，而是「回家路」，是完整人生的下半場。往後的路仍是嶄新的路，值得我們放慢腳步，期待與欣賞沿途那意想不到、截然不同的景色。五十加減，在這裡，生命因不斷減去的塵世重擔而輕盈，卻因不斷增添的永恆珍寶而璀璨。
一點普遍性建議補充：
【加】培養一項滋養身心、無關功利的愛好：如寫作、抄寫、繪畫、探訪、徒步等，在純粹的喜悅中安頓身心，抵禦歲月侵蝕，為生活增添色彩與寧靜。
【減】減少對過往遺憾與未來焦慮的過度反芻：練習專注當下，接納生命的流動性，將精力投入於此刻能把握的積極行動與關係中，減輕心靈負擔。
Andy 25-08
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